Menu

Sağlık Archive

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir ?

Kimi zaman uyandığınızda. kimi zaman cereyanda fazla kaldığınızda, kimi zaman da bilgisayar veya televizyonun başında boynunuz tutulur. Bunun nedeni boynunuzu yanlış pozisyonda tutmanızdır. Yüksek ya da alçak yastıklar da boyun tutulmalarının nedenidir. Bu tutulma ağrılara neden olabilir, sinirlerinizi gerebilir. Peki, boyun tutulmasına ne iyi gelir ? Boyun egzersizleri yaparak boynunuzun tutulmasını yavaş yavaş hafifletip boynunuzu

Sinüzite Ne İyi Gelir ?

Sinüs; burun ve göz çevresindeki kemiklerin içerisindeki boşluklara verilmekte olan isimdir. Bu boşlukların burun içine açıldıkları kanallarda oluşan tıkanıklar sebebiyle iltihaplandıklarında ortaya çıkmakta olan enfeksiyona ” sinüzit ” denilmektedir. Sinüzitin akut ve kronik olmak üzere iki türü görülmektedir. Akut sinüzitte ; burun tıkanıklığı sarı,yeşil veya kanlı olarak görülen burun akıntısı, gözlerin etrafında oluşan ağrı, diş

Hazımsızlık Sorunu Nasıl Geçer ?

Mide uzun zaman boş kaldıktan sonra ya da çok aç değilsek bile bir anda besinlerle doldurmak hazımsızlığa yol açar. Adından da anlaşılabileceği gibi midenin gereğinden fazla çalışma gerektirmesi gereken zamanda görevini yapamaması ve bu durumun bireye verdiği rahatsızlık olarak tanımlanabilir. Mideye alışık olmadığı besini fazla miktarda almakta hazımsızlığa neden olur. Mesela yağ bakımından fakir yiyeceklere

Mide Spazmına Ne İyi Gelir ?

Mide spazmı, mide çeperini oluşturan kasların acı veren krem çeşidi yani midenin katılmasıdır. Yanlış beslenme, enfeksiyon, gastrit, toksinler, tahriş ve travma gibi birçok neden olabilir. Mide krampını önlemenin birçok tedavisi vardır. Bunlardan en basit yöntem sıcak kompresler ile mide ağrısının yatıştırmaya yöneliktir. Şişe gibi bir nesneyi ılık veya sıcak suyla doldurun, bir bez ile çevresini

Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir ?

Modern yaşamda insanoğluna aşırı kilo ile beraber gelen sırt ağrısı başta gelmektedir. Masa başı işlerin çok fazla artması, hareketsizlik sırt ağrısının başlıca sebepleri olarak bilinmektedir. Sırt ağrısından kaçınmak için eğer masa başında çalışılıyorsa oturuş tarzlarına ve vücut şekillerine dikkat edilmelidir ve düzenli olarak egzersizlere başlanmalıdır. Akur sırt ağrılarına genellikle ağır kaldırma, ters bir hareket sonucu, spor

Mercimeğin Faydaları Nelerdir ?

Mercimeğin beslenmemizde ki önemi ve gücü oldukça büyüktür. Peki, mercimeğin faydaları nelerdir ? Kalsiyum, çinko, potasyum, niatin, folat, diyet lifi ve K vitamini açısından oldukça zengin olan mercimek, sizi uzun süre tok tutmaya da yardımcı olur. İçerdiği diyet lifi sayesinde diyet listelerinde de sıkça görmeye alıştığımız yiyecekler arasında yer alıyor. Mercimeğin iki çeşidi vardır. Bunlar

Patlıcanın Faydaları Nelerdir ?

Patlıcan canımıza can katan, o güzel tadıyla ağzımızda müthiş bir lezzet bırakan, mutfağımızın eksilmez parçası haline gelmiş sebzelerimiz arasında yer alır. Peki patlıcanın faydaları nelerdir ? A, B1, B2, C vitaminlerine sahiptir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bünyesinde barındırır. Sindirim sistemine iyi gelir. Kabızlığı önler, bağırsakları yumuşatır. Kolesterolü düzenler fakat patlıcan yemeği yaparken aşırı

Kerevizin Faydaları Nelerdir ?

Bitkilerin sağlığımız açısından faydalı olduğunu hepimiz biliriz. Sebze ve meyve ağırlıklı olarak beslendiğimizde daha dinç oluruz, bedenimiz de bize ayak uydurur. Her bitkinin kendine göre ayrı etkileri vardır. Bunlardan bazıları kaynatılıp içilerek tüketilir. Bazılarının kökleri tüketilir. Bu yazıda da bu bitkilerden birinden bahsetmek istiyorum. Kerevizin faydaları nelerdir ? Kereviz hem kökleri hem de yaprakları tüketilebilen

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir ?

Mide yanması, insanları çok rahatsız eden bir hastalıktır. Mide yanması, pek çok sebepten dolayı meydana gelebilir ve insanlara zor zamanlar yaşatır. Peki, mide yanmasına ne iyi gelir ? Mide yanması sorununu sık sık yaşıyorsanız midenizi daha az rahatsız edecek besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Bu süreçte olabildiğince hafif beslenmeli, aşırı yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Hindistan Cevizinin Faydaları Nelerdir ?

Hindistan cevizi, sağlık açısından inanılmaz faydaları olan doğal bir besindir. Hindistan cevizi hint evlerinde hala alternatif tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Sağlık açısından çok faydası olan Hindistan cevizi ülkemizde ne yazık ki yaygın tüketilmemektedir. Bu makaleyi okuduktan sonra Hindistan cevizine karşı bakışınız değişecek ve eminiz ki bu mucizevi ürünü çok daha fazla kullanacaksınız. Hindistan cevizinin faydaları