Menu

Diyet Archive

Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir ?

Hepimiz güzel ve sağlıklı bir bedene sahip olmak isteriz. Bu spor yapmamızın yanında yediğimiz yiyeceklere de bağlıdır. Yediğimiz yiyecekler iç organlarımızın çalışmasından, bedenimizde olan en ufak rahatsızlığa kadar her şeyde etkilidir. O yüzden ne yediğimizi bilmemiz gerekir. Ne yediğimiz kadar, nasıl ve ne kadar yediğimiz de önemlidir. Pekala hazır yiyecekler tüketerek de hissettiğimiz açlık duygusunu

Tarçınlı Su ile Zayıflamanın Yolları

Diyetlerde ideal kiloya ulaşmanın yanı sıra fit bir vücut yapısı, sağlıklı ve düzenli çalışan bir metabolizmaya sahip olmak da önemli bir detaydır. Bu nedenle olabildiğince doğal besinlerden yardım almak gerekir. Tarçın da bu mucizevi yiyeceklerin başında gelir. Tarçının zayıflamada önemli olan iki önemli etkisi vardır. İlki kan şekeri ve insülin direncini ayarlamadaki muazzam etkisidir. Böylece

Kendinizi Taçlandırın (Diyet)

Özellikle biz bayanlar yaz mevsiminin gelmesiyle kilolarımız ile savaşırız. Kimimiz azmin sonunda bu savaşa galip gelir kimisi mağlup düşüp savaş hırsını yitirir. Şimdi size bir kaç tavsiye vererek azminize ortak olacağım. Diyet yapmak denilince akla ilk önce kısıtlanmak gelir. Halbuki diyet kısıtlama değil aksine tüketeceğimiz besinleri azaltma yöntemidir. Biz kilo savaşçıları genellikle bir çok yanlış

Zayıflama İçin İpuçları – Mutlaka Uygulayın

Aynaya baktığınız zaman, kendinizi beğenmiyor musunuz? Göbek bölgeniz ya da basenleriniz, kendinize olan güveninizi mi azaltıyor? Bu sorulara vereceğiniz yanıt; evet ise kilo vermeye başlamanın zamanı gelmiş demektir. Kilo vermek ve verdiğiniz kiloları tekrar almamak, size çok zor geliyor olabilir. Ancak bu düşüncenizi uygulamak için kendinizi aç bırakmak ya da besinleri seçmek önemli değildir. Sadece

İsveç Diyeti

Merhaba arkadaşlar bu sefer de size bir diyet listesi sunacağım. Çok işe yarayan ve belkide duyduğunuz bir diyet. İleride bir kıyafetin içine girmeye çalıştığınızda tam 13 günde bu diyeti uygularsanız 13 günde kilolarınız ciddi anlamda azalıyor. Fakat ceremesi çok olan biraz da masraflı bir diyet. Şunu söylemeliyim ki gelinlik giymeye çalışan bir arkadaşım bu diyeti

Burcunuzun Diyeti ~ Burca Göre Diyet

Burcunuza Göre Diyetinizi Yapmak İster misiniz? Ya da Burcunuza göre önerilen vitamin ve sebzeleri öğrenmek İster misiniz? Okurken Evet Evet Aynı Ben diyeceksiniz. 🙂 KOÇ BURCU Modayı takip eden ve giydiklerini kendisine yakıştırmayı bilen Koçlar kilo sorunları olmayan şanslı burçlar arasında yer alırlar. İleri yaşlara kadar formda kalmayı, genç görünmeyi bilirler. Enerjik ve oldukça aktiftirler.

Hızlı Kilo Vermek İçin Su Diyeti

Merhabalar, bu konumuzda hızlı şekilde kilo verebilmek için ayrıca sağlıklı yaşayabilmek için gerek olan su diyetini açıklayacağım. Bu vereceğim su diyeti sayesinde 5 – 7 gün içinde hızlıca kilo verebilirsiniz ayrıca böbreklerinizin de düzenli çalışmasını sağlayacağımız için sağlıklı olursunuz. Ancak bu diyet kalp ve şeker hastalarına, hamile kadınlara ve emziren annelere yasak. Su diyetini aşağıda verdiğimiz şemaya göre