Menu

Burun Nezlesine Ne İyi Gelir ?

Nezleyi kısa sürede evde kendi imkanlarınız ile geçirmek için kullanabileceğiniz bazı yöntemler bulunuyor. Peki, burun nezlesine ne iyi gelir ? Nezleden kurtulmanın en doğru yolu ise, vücudun sıvı kaybını önlemektir. Bu sıkıntılı günleri daha rahat atlatabilmek için bol bol sıvı almalısınız. Burnunuz tıkalı olduğu zaman ağızdan nefes almak zorunda kalacak ve bu nedenden dolayı ağzınızda acı bir tat oluşacaktır. Bunu önlemek ve sıvı alımını arttırarak boğazınızı yumuşatır.

Vücudun kuruluğunu önlemek ve tüm bu yan etkileri bertaraf etmek için vücudunuzun nem dengesini korumalısınız. Nezle sırasında burun bir tamamen kurur bir de durmadan akar. Bunu kontrol altına almak oldukça zordur. Eczanelerde satılan deniz suyu ile burnunuzu yıkayarak boşaltım sağlayabilir ve rahatlayabilirsiniz. Burnunuz tıkandığı zaman banyo yapmak da önemli unsurlar arasında yer alır. Küveti sıcak su ile doldurduktan sonra suyun içine mentol, kekik ve okaliptüs gibi bitkiler ekleyerek rahatlayabilirsiniz. Buhar banyosu bana göre değil diyorsanız aromaların gücünden yararlanabilir ve yağların hafifletici kokusu ile mukozanızı rahatlatabilirsiniz. Bu esnada sık sık çinko ve C vitamini almayı da ihmal etmemelisiniz. Nezlenin en önemli ilaçlarından biri olan tavuk suyunu da içmeyi ihmal etmemeli, bol bol tavuk suyu çorba ile beslenmeye dikkat etmelisiniz. Bu süreçte masa başında oturarak gün boyu, çay, kahve ve sigara gibi zararlı maddeler tüketmemelisiniz. Kafeini olabildiğince az almalı ve kalpte oluşabilecek çarpıntıyı böylece önlemelisiniz.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir